家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第6页



农家小炒肉的做法
做法:1.五花肉洗净切片;2.杭椒洗净切段;3.五花肉下油锅煸炒至六成熟,加入杭椒煸炒,起锅前再加入辣酱少许,装盘即可。详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 学生膳食 糖尿病食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
杭椒牛柳的做法
做法:1.杭椒洗净拍松;2.牛柳放入鸡精、酱油、绍酒、盐腌渍片刻;3.锅内留油少许,将牛柳炒至七成熟捞起,尖椒过油;4.另置炒锅勾芡,加入牛柳尖椒翻炒,装盘。详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 学生膳食 冬季养生食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
干煸鳝片的做法
做法:1.鳝鱼宰杀洗净,切片;大蒜切片;芹菜洗净,切段;葱洗净切葱花。2.锅内放油烧热,将鳝片炸干脆,捞起沥油。3.锅中留油少许,爆炒姜(切末)、蒜(切末)、...详细介绍
工艺 干炒 口味 微辣 类别 四川菜 青少年食谱 营养不良食谱 接触电离辐射人员食谱 运动员食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 4 麻辣 7
明虾烧粉丝的做法
做法:1.将明虾去壳、尾、肠线,放入热油锅内炸至红色捞出。2.粉丝用热水泡发至软后待用;锅内注油烧热,加香辣酱、姜、蒜炒香,放入高汤、粉丝捞起装盘,汤汁备用。...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 四川菜 通乳食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
泡椒肝片的做法
做法:1.将猪肝去掉肝筋,洗净控水,切成“柳叶片”,加精盐、淀粉、水拌匀;2.辣椒洗净切段;3.姜、蒜切薄片,葱切寸段;4.木耳洗净撕小朵;5.油菜择洗干净;...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 补血食谱 贫血食谱 明目食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
干豇豆煮肉的做法
做法:1.将猪五花肉刮洗干净,下入开水锅内加精盐煮熟,捞出控水,切成条;2.豇豆干用温水泡发,洗净切成段;3.姜去皮切细末,葱切花,香菜切细末;4.豆瓣酱剁细...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 补虚养身食谱 私家菜 营养不良食谱 气血双补食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
桂鱼汤的做法
做法:1.将桂鱼去洗净,切成片,加料酒、精盐、胡椒粉搅拌入味;2.蘑菇洗净去蒂;3.菠菜叶洗净;4.鸡蛋清加淀粉打散,放入桂鱼片拌匀备用;5.锅内添水,放入蘑...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 2
什锦蔬菜汤的做法
做法:1.将洋葱、胡萝卜均洗净切成瓣状;2.芹菜洗净切成段;3.土豆去皮后与圆白菜切成三角块;4.蒜瓣切成蓉;5.西红柿(番茄)放入开水中稍烫,捞出后剥皮切块...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 营养不良食谱 青少年食谱 学生膳食 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 5 养颜 4 麻辣 4
宫保兔丁的做法
做法:1.将兔通脊肉去筋、皮,切成小方丁,置于容器内,用盐、料酒、鸡精、鸡蛋清、淀粉浆好;2.干辣椒切成小段;花生米用油炸酥;葱、姜、大蒜切成小片;青、红辣椒...详细介绍
工艺 滑炒 口味 微辣 类别 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 私家菜 高血压食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 6
尖椒炒干豆腐的做法
做法:1.将干豆腐平铺在菜板上,切成边长3厘米左右的菱形片;2.尖椒去蒂,洗净,切小滚刀块;3.猪肉切成薄片;4.葱、姜切丝;5.蒜切片;6.锅内放清水烧沸;...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 单身食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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