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益智补脑食谱的做法 (共1280道菜) 第123页



鸡蛋蒸豆豉鲮鱼的做法
做法:1.将鸡蛋打入碗内,加盐、凉开水、红油、鸡精,用筷子打匀;2.将豆豉鲮鱼放入鸡蛋液中,撒入葱花,上锅蒸约20分钟,出锅淋香油即可。详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 骨质疏松食谱 家常菜 益智补脑食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 5
腐乳蛋的做法
做法:1.将鲜鸡蛋洗净放入锅中,加清水用旺火煮沸至熟;2.晾凉剥去蛋壳,用小刀在蛋白上纵向刻几道;3.将锅置于旺火上,放入鸡蛋、腐乳汁、精盐、白糖、熟猪油、大...详细介绍
工艺  口味 腐汁味 类别 家常菜 益智补脑食谱 肝调养食谱 滋阴食谱 补血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腐乳卤蛋汤的做法
做法:1.鸡蛋打散,加入适量的汤和盐搅匀,上笼蒸熟取出;葱切成花。2.将鸡汤500毫升、腐乳汁和味精放入锅内烧开,调好味并装入汤盅内,然后用瓢将蒸熟的蛋一片一...详细介绍
工艺  口味 腐汁味 类别 湖南菜 益智补脑食谱 贫血食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼头炖豆腐的做法
做法:1.将鲤鱼头去鳞、去鳃,洗净切成块;豆腐洗净切块,香菜洗净;大葱洗净切段;姜洗净切片备用。2.将鱼头块放入沙锅,加入适量清水,用急火烧开,撇去浮沫,加入...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 益智补脑食谱 青少年食谱 学生膳食 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花椰菜虾羹的做法
做法:1.虾仁洗净,抹干水,加入适量盐和香油腌10分钟,放入滚水中灼熟,捞起;2.草菇焯水烫透,捞出,沥干水分;3.荸荠去皮,切成小薄片;4.鸡蛋打入碗内,捞...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 防癌抗癌食谱 益智补脑食谱 壮腰健肾食谱
推荐 7 营养 9 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酸辣脑羹的做法
做法:1.将猪脑花泡入冷水内,用左手托起,右手指轻轻拍打数下后,撕下薄膜血筋,放入烧沸的淡盐水中煮透;2.捞起滴干水分,切成1厘米的小方丁块;3.猪瘦肉洗净,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 益智补脑食谱 健忘食谱 神经衰弱食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芙蓉紫菜虾仁羹的做法
做法:1.虾仁洗净,去除泥肠,用湿淀粉、胡椒粉上浆;2.在开水中焯一下捞出;3.葱姜洗净分别切末、片备用;4.紫菜洗净,在冷水中浸泡去腥,捞出沥干,剪成丝;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 壮腰健肾食谱 家常菜 骨质疏松食谱 益智补脑食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三文鱼蒸蛋羹的做法
做法:1.挪威三文鱼洗净,切粒;2.芥兰、青椒、红椒、香菇、油菜心洗净,均切粒备用;3.鸡蛋打入碗中,加牛奶、椰汁和50克冷水调成蛋羹,加入少许三文鱼粒;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 延缓衰老食谱 秋季养生食谱 益智补脑食谱 贫血食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芙蓉银耳羹的做法
做法:1.银耳用冷水浸泡回软,择洗干净,备用;2.鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀,再加入冷水和少许盐调匀;3.上笼蒸成蛋羹,盛在碟中备用;4.锅内加入高汤,下入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 秋季养生食谱 美容养颜食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
鱼丝蛋蓉羹的做法
做法:1.将青鱼中段剖开,刮鳞去皮,去内脏,骨刺,批成薄片;2.将青鱼再切成细丝;3.香菇泡发回软,去蒂洗净,切成细丝;4.鸡蛋打入碗内,用筷子搅散;5.坐锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 防癌抗癌食谱 秋季养生食谱 延缓衰老食谱 水肿食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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