鲤鱼丝瓜汤的做法_鲤鱼丝瓜汤怎么做_家常菜谱大全

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鲤鱼丝瓜汤

类别家常菜水肿食谱通乳食谱冠心病食谱糖尿病食谱
工艺煮口味咸鲜味食用中餐、晚餐
口感汤鲜味美，丝瓜爽口。

主料鲤鱼500克
辅料丝瓜100克
调料盐5克味精2克大葱5克姜3克

指数推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.鲤鱼洗净；
2.丝瓜去皮切成小片；
3.汤锅放在火上，倒入清水，下入鲤鱼烧沸，煮至鱼肉快烂；
4.加入葱段、姜片、丝瓜、精盐继续煮至肉烂；
5.放入味精，盛入汤盆中即成。

鲤鱼 1.鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素a和维生素d；2.鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸... 详细介绍更多菜谱
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丝瓜丝瓜中含防止皮肤老化的b族维生素，增白皮肤的维生素c等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多... 详细介绍更多菜谱
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鲤鱼鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。