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香瓜火腿卷的做法

香瓜火腿卷

类别 西餐其他
工艺 其他 口味 咸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 清莹透亮,咸香爽脆。

主料 哈密瓜200克 parma火腿100克
辅料 生菜(花叶)50克 细叶芹5克
调料 橄榄油10克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

香瓜火腿卷的做法

1.将哈密瓜去皮切条备用;
2.把帕尔玛火腿刨切成薄片;
3.把哈密瓜用帕尔玛火腿卷好,竖立在盘中,分布均匀;
4.用罗马生菜和法香装饰;
5.最后用橄榄油淋在卷上即可。

香瓜火腿卷制作提示

火腿要切成薄片,不能过厚。

香瓜火腿卷的食谱营养

哈密瓜哈密瓜 1.哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品;2.哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。 详细介绍 更多菜谱
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香瓜火腿卷的营养成分

  • 能量157.9千卡
  • 蛋白质1克
  • 脂肪10.19克
  • 碳水化合物15.8克
  • 膳食纤维0.4克
  • 维生素a306微克
  • 维生素c24毫克
  • 维生素e0.4毫克
  • 胡萝卜素1840微克
  • 核黄素0.02毫克
  • 8毫克
  • 38毫克
  • 380毫克
  • 53.4毫克
  • 38毫克
  • 0.04毫克
  • 0.26毫克
  • 2.2微克
  • 0.02毫克
  • 0.02毫克

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