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葱油土豆丝的做法
1.将土豆去皮洗净，切成细丝，在凉水中略泡，捞出控水；
2.炒锅注油烧热，下入葱末炝锅，放入土豆丝煸炒，加白醋、精盐炒至土豆熟透，撒入味精即可。
葱油土豆丝的食谱营养
 | 土豆（黄皮） 1.和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、b族维生素、维生素c等，能促进脾胃的消化功能。2.宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香土豆 煎牛里脊片 清煎小牛排 拌白菜土豆丝 飘香土豆片 花开富贵 咖喱排骨 马铃薯焖香肠 |
葱油土豆丝的营养成分
- 能量204.36千卡
- 蛋白质7.39克
- 脂肪0.55克
- 碳水化合物45.28克
- 叶酸53.78微克
- 膳食纤维3.07克
- 维生素a9.5微克
- 维生素b60.68毫克
- 维生素c36.05毫克
- 维生素e0.87毫克
- 胡萝卜素57微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.25毫克
- 烟酸0.03毫克
- 钙25.06毫克
- 磷116.38毫克
- 钾875.75毫克
- 钠1369.1毫克
- 碘3微克
- 镁61.35毫克
- 铁1.23毫克
- 锌0.78毫克
- 硒1.3微克
- 铜0.24毫克
- 锰0.28毫克
