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杞菊决明子茶的做法
将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，焖15分钟后可开始饮用。
杞菊决明子茶健康提示
1. 清肝泻火，养阴明目，降压降脂。
2. 适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。
3. 近代实验研究证实，枸杞子、菊花、决明子均有不同程度的扩冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。
4. 本茶疗方对脑卒中后遗症偏于实证、肝火偏旺、肝阳上亢者有满意疗效。
杞菊决明子茶的食谱营养
 | 枸杞子 1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香大芸豆 枸杞烧海参 栗子炖羊肉 夏果炒西芹 杞子双肉丁 枸杞红枣炖母鸡 五彩鸡肉粒 姜丝枸杞炒山药 |
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杞菊决明子茶的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
菊花 菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
决明子 决明子恶大麻子。
杞菊决明子茶的营养成分
- 能量33.06千卡
- 蛋白质1.57克
- 脂肪0.25克
- 碳水化合物8.36克
- 膳食纤维2.23克
- 维生素a307.5微克
- 维生素c57.63毫克
- 维生素e0.23毫克
- 胡萝卜素1845微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸0.68毫克
- 钙76.42毫克
- 磷34.34毫克
- 钾111.36毫克
- 钠25.82毫克
- 镁26.08毫克
- 铁3.54毫克
- 锌0.32毫克
- 硒1.66微克
- 铜0.15毫克
- 锰0.31毫克
