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人参炖马鬃蛇的做法
1.将马鬃蛇剥去皮，去内脏，洗净；
2.蛇与参同放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟。
人参炖马鬃蛇健康提示
1. 益气，补肾，强身；
2. 适用于肾虚腰膝酸痛、阳痿、风湿筋骨痹痛等。
人参炖马鬃蛇的食谱营养
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人参炖马鬃蛇的营养成分
- 能量255千卡
- 蛋白质45.3克
- 脂肪1.5克
- 碳水化合物15克
- 维生素a54微克
- 维生素e1.47毫克
- 核黄素0.45毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸16.2毫克
- 钙87毫克
- 磷246毫克
- 钾744毫克
- 钠272.4毫克
- 镁75毫克
- 铁9毫克
- 锌9.63毫克
- 硒39.3微克
- 铜0.36毫克
- 锰0.12毫克
