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益母草泡红枣的做法
1.将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。
2.将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
3.合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。
益母草泡红枣健康提示
此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
益母草泡红枣的食谱营养
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益母草泡红枣的食物相克
枣（鲜） 枣忌与海鲜同食。
益母草泡红枣的营养成分
- 能量199.8千卡
- 蛋白质1.24克
- 脂肪0.3克
- 碳水化合物49.82克
- 膳食纤维1.9克
- 维生素a40微克
- 维生素c243毫克
- 维生素e0.78毫克
- 胡萝卜素240微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸0.96毫克
- 钙53.4毫克
- 磷25.2毫克
- 钾423毫克
- 钠4.86毫克
- 镁35.8毫克
- 铁1.64毫克
- 锌1.59毫克
- 硒1.64微克
- 铜0.09毫克
- 锰0.37毫克
