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益母红枣汤的做法
1.把益母草、红枣、红花装入干净纱布袋中，放入沙锅内，加入适量清水，放至旺火上煮；
2.水沸后加入糯米酒（江米酒）、红糖，转用文火煨1小时左右，去药袋，喝红糖汤。
益母红枣汤的食谱营养
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益母红枣汤的营养成分
- 能量306千卡
- 蛋白质2.53克
- 脂肪1.47克
- 碳水化合物67.29克
- 膳食纤维7.17克
- 维生素a36.9微克
- 维生素e1.01毫克
- 胡萝卜素222微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸1.32毫克
- 钙180.1毫克
- 磷40.3毫克
- 钾136.2毫克
- 钠20.45毫克
- 镁83.4毫克
- 铁9.88毫克
- 锌2.07毫克
- 硒5.94微克
- 铜0.77毫克
- 锰1.16毫克
