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荠菜萝卜汁的做法
1.荠菜洗净，切成细末；
2.白萝卜洗净，切丝；
3.将荠菜、白萝卜放入榨汁机中榨取汁液；
4.将榨好的汁液倒入杯中，放入蜂蜜调匀，即可直接饮用。
荠菜萝卜汁的食谱营养
 | 白萝卜 1.增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2.帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香羊糕 六味萝卜 酱鱿鱼 百花串酱菜 卤萝卜 咖喱牛腩乌龙面 清炖牛腩面 清炖羊肉 |
 | 荠菜 荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间。荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：荠菜肉末炒豆腐 荠菜炒鸡丁 荠菜鲈鱼羹 肉丝拌荠菜 腌苋菜 芥菜黄鱼卷 无锡鲜肉馄饨 荠香肉丝 |
荠菜萝卜汁的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
荠菜萝卜汁的营养成分
- 能量230.1千卡
- 蛋白质17.24克
- 脂肪2.49克
- 碳水化合物46.06克
- 叶酸389.26微克
- 膳食纤维11.5克
- 维生素a2169微克
- 维生素c278.3毫克
- 维生素e7.81毫克
- 胡萝卜素13010微克
- 核黄素0.84毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸3.91毫克
- 钙1578.4毫克
- 磷483.3毫克
- 钾1921.8毫克
- 钠343.43毫克
- 镁233.2毫克
- 铁28.6毫克
- 锌4.34毫克
- 硒4.4微克
- 铜1.57毫克
- 锰3.53毫克
