荸荠海蜇粥的做法_荸荠海蜇粥怎么做_家常菜谱大全

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荸荠海蜇粥

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2.海蜇反复漂洗干净，切成细丝；
3.荸荠洗净，去皮切丁；
4.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸；
5.加入海蜇丝、荸荠丁，再改用小火慢慢熬煮；
6.待粳米熟烂时，下入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

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	海蜇皮 1.海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品；2.含有类似于乙酰胆碱的物质，能扩张血管，降低血压；3.所含的甘露... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：鸡丝蜇皮蒜茸拌蜇皮椒麻海蜇青萝卜蜇皮蛋皮海蜇白菜蜇皮三珍炒掐菜白菜心拌海蜇皮
	粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3.粳米能预防糖... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：豆腐皮粥大蒜粥姜汁黄鳝饭姜汁牛肉饭姜汁黄鳝饭姜汁牛肉饭姜丸米浆椒盐虾仁

海蜇皮海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。

粳米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”