家常菜谱大全 > 葱白粥的做法
葱白粥的做法
先煮大米，待大米将熟时把切成段的葱白及白糖放入即可。
葱白粥健康提示
解表散寒，和胃补中，适用于风寒感冒。
葱白粥的食谱营养
 | 葱白 葱白发散风寒，有发汗解表的作用，但发汗作用较弱，故主要用于感冒轻症，或配合其它解表药作为辅助药，以助发汗。临床上常和豆豉、生姜配伍同用。葱白辛温，能通阳... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：怪味兔肉丝 桃仁软炸鸡 三家村烤鸭 软炸扁豆 香葱拌干丝 拌墨斗鱼 拌油爆虾 葱豉豆腐汤 |
 | 粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3.粳米能预防糖... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐皮粥 大蒜粥 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜丸米浆 椒盐虾仁 |
葱白粥的食物相克
葱白 服地黄、常山人，忌食葱。
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
葱白粥的营养成分
- 能量254.5千卡
- 蛋白质4.02克
- 脂肪0.33克
- 碳水化合物59.33克
- 膳食纤维0.43克
- 维生素a1微克
- 维生素c1.7毫克
- 维生素e0.54毫克
- 胡萝卜素6微克
- 核黄素0.04毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸0.7毫克
- 钙12.4毫克
- 磷65.9毫克
- 钾63.9毫克
- 钠1.76毫克
- 镁19.5毫克
- 铁0.74毫克
- 锌0.78毫克
- 硒1.32微克
- 铜0.11毫克
- 锰0.73毫克
