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车前叶西瓜粥
类别 清热解毒食谱 祛痰食谱 利尿食谱 明目食谱 快餐/主食
工艺 煮 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐
车前叶西瓜粥的做法
1.先把车前叶拾去杂质，用清水洗净，切碎，备用。
2.将葱白切段，西瓜去皮去籽，待用。
3.将粳米淘洗净后放入锅内，加适量清水，置于武火上煮沸，改用文火继续煮，待米熟透时加入车前叶、葱段和精盐，再煮10分钟，调入味精，拌入西瓜瓤，即可食用。
车前叶西瓜粥健康提示
此粥具有清热，祛痰，利尿，明目的作用。
车前叶西瓜粥的食谱营养
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 | 粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3.粳米能预防糖... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐皮粥 大蒜粥 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜丸米浆 椒盐虾仁 |
 | 西瓜 1.西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；2.西瓜所含的糖... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：三吃海螺 三瓜炒螺花 凉拌西瓜皮 西瓜鸡汤 酱味瓜皮 西瓜鸭 山药西瓜炒百合 带皮双丝 |
车前叶西瓜粥的食物相克
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
西瓜 西瓜忌与羊肉同食。
车前叶西瓜粥的营养成分
- 能量975.66千卡
- 蛋白质23.66克
- 脂肪3.13克
- 碳水化合物223.66克
- 叶酸101.15微克
- 膳食纤维8.49克
- 维生素a2390.1微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c168.3毫克
- 维生素e3.55毫克
- 胡萝卜素14341.4微克
- 核黄素0.83毫克
- 硫胺素0.67毫克
- 烟酸6.36毫克
- 钙404.96毫克
- 磷373.08毫克
- 钾2511毫克
- 钠1426.62毫克
- 镁250.8毫克
- 铁12.26毫克
- 锌4.31毫克
- 硒6.82微克
- 铜1.78毫克
- 锰2.89毫克
