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冰花马蹄
类别 学龄期儿童食谱 学龄前儿童食谱 防癌抗癌食谱 甜品/点心
工艺 溜 口味 甜味 食用 中餐、晚餐
口感 色泽艳丽，口味香甜。
冰花马蹄的做法
1.锅内加水，把洗净去皮加工好的马蹄焯透装盘；
2.锅内加水，下蜜枣和红、绿樱桃及桂花酱、水淀粉勾芡，浇在马蹄上即可。
冰花马蹄的食谱营养
 | 荸荠 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：局鸭脚包 干焗虾筒 干炸五香果肉 炸熘肉卷 八珍钱 马蹄炒羊丁 肉丸海参 酿鸳鸯海参 |
 | 蜜枣 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：淮山银耳煲鸡汤 西洋菜蜜枣煲生鱼 南瓜排骨汤 红青萝卜牛脯汤 慈菇瘦肉汤 粉葛鲫鱼汤 八爪鱼粉葛汤 金银菜汤 |
 | 樱桃 1.樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智；2.樱桃营养丰富，具有调中益气，健... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：水晶金钟鸡 烩洋葱鸡肉 满月银球 牡丹珍珠玉米笋 小番茄炒鸡丁 雪梨野鸡 樱桃牛肉 樱桃荞麦薄饼卷 |
冰花马蹄的食物相克
蜜枣 枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）
冰花马蹄的营养成分
- 能量439千卡
- 蛋白质4.27克
- 脂肪0.71克
- 碳水化合物109.28克
- 叶酸9.9微克
- 膳食纤维5.41克
- 维生素a41微克
- 维生素c51.5毫克
- 维生素e3.52毫克
- 胡萝卜素250微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸2.31毫克
- 钙54.3毫克
- 磷130.1毫克
- 钾987.8毫克
- 钠52.66毫克
- 镁46.7毫克
- 铁3.87毫克
- 锌1.06毫克
- 硒2.18微克
- 铜0.29毫克
- 锰0.41毫克
