家常菜谱大全

黄精饮

类别 高脂血症食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 补气食谱
工艺 其他 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日1剂。

主料 黄精10克
调料 白砂糖10克

指数 推荐指数 7 营养指数 6 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

黄精饮的做法

1.将黄精洗净后切细置于茶杯中，冲入沸水；
2.再加入白糖拌匀，浸泡3～5分钟后即可。

黄精饮健康提示

本品具有补益肺肾、降脂降压之功效，适于高血压、高脂血症及肾虚腰痛等患者饮用。

黄精饮的食谱营养

黄精 黄精含粘液质、淀粉、糖分、蒽醌类化合物、多种氨基酸、维生素等成分。药理研究证明，黄精能提高机体免疫功能，故增强人体抗病能力。黄精还有抗菌、降压、抗衰老、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：黄精炒鳝丝 红枣黄精炖猪肘 煨猪肘 黄精粥 黄精圆肉乳鸽汤 当归黄精鲍鱼汤 首乌桑葚子瘦肉汤 乌鸡红豆汤

黄精饮的食物相克

黄精 黄精忌酸、冷食物。

黄精饮的营养成分

• 能量40千卡
• 碳水化合物9.99克
• 钙2毫克
• 磷0.8毫克
• 钾0.5毫克
• 钠0.04毫克
• 镁0.3毫克
• 铁0.06毫克
• 锌0.01毫克
• 锰0.01毫克