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糯米藕粉糕的做法
1.将藕粉、糯米粉、白糖合并拌匀；
2.加入适量清水和成粉团；
3.然后将面团置于笼屉中，盖好盖儿，用武火蒸15～20分钟即成。
糯米藕粉糕健康提示
本品具有养胃、补虚之功效，适于脾胃虚弱型慢性胃炎患者食用。
糯米藕粉糕的食谱营养
 | 糯米粉 糯米含有维生素b1、维生索b2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蒜香排骨 椒盐虾仁 家庭自制泡菜 砂锅素狮子头 素粉蒸肉 雪菜牛肉粥 豌豆渣肉 圆笼粉蒸牛肉 |
 | 藕粉 1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益；2.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：红油耳丝 糟熘素鱼片 四喜素丸子 一品鸽蛋 水晶鸭方 锅巴鱿鱼 鸳鸯海参 核桃仁豌豆羹 |
糯米藕粉糕的营养成分
- 能量2800千卡
- 蛋白质18.75克
- 脂肪2.5克
- 碳水化合物676克
- 叶酸46.75微克
- 膳食纤维2.25克
- 维生素e3.22毫克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.28毫克
- 烟酸6.75毫克
- 钙135毫克
- 磷325毫克
- 钾442.5毫克
- 钠31.75毫克
- 镁135毫克
- 铁49.75毫克
- 锌4.38毫克
- 硒12.02微克
- 铜1.28毫克
- 锰4.78毫克
