家常菜谱大全 > 麻辣白菜的做法
麻辣白菜
类别 私家菜 痛风食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱
工艺 生炒 口味 麻辣味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 白菜香辣脆甜，美味可口。
麻辣白菜的做法
1.把白菜片成中间厚两头薄的块。
2.锅里放植物油、干辣椒、花椒，随后用旺火一同加热，将辣椒、花椒炸透后立即倒入白菜急炒，再将酱油、醋、盐、白糖放入，炒匀装盘即成。
麻辣白菜的食谱营养
 | 白菜 1.白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2.秋冬季节空气特别干燥，寒... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：半筋半肉牛肉面 酱鲍鱼 百花串酱菜 酱大头菜 蛋皮春段 拌白菜土豆丝 诸候鹅 酥全菜 |
麻辣白菜的营养成分
- 能量102.44千卡
- 蛋白质6.4克
- 脂肪1.75克
- 碳水化合物22.02克
- 叶酸46.25微克
- 膳食纤维7.06克
- 维生素a50.69微克
- 维生素c77.5毫克
- 维生素e2.85毫克
- 胡萝卜素304.2微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸1.99毫克
- 钙157.12毫克
- 磷145.17毫克
- 钾182.97毫克
- 钠1022.25毫克
- 碘0.36微克
- 镁68.13毫克
- 铁4.22毫克
- 锌2.07毫克
- 硒1.61微克
- 铜0.23毫克
- 锰1.96毫克
