家常菜谱大全 > 减肥指数8的菜

减肥指数8的菜 (共200道菜) 第4页



冬瓜香菇金针竹笙汤的做法
做法:1.竹荪(竹笙)先用水泡涨,然后将水倒掉,再加入等比例的米酒浸泡,取出,剪寸段;2.黄花菜(金针)泡软,打结;3.鲜香菇用开水烫过待用;4.将冬瓜去皮去...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 利尿食谱 祛痰食谱 美容养颜食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 6 麻辣 0
素烩豆腐的做法
做法:1.将豆腐洗净,切成一厘米见方的丁,投入沸水锅中焯烫一下,捞出控干水分,黄瓜,胡萝卜洗净,均切成一厘米见方的小丁.2.锅架火上,放油烧至七八成热,放入葱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 老人食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 8 养颜 7 麻辣 0
素炒黄豆芽的做法
做法:1.将黄豆芽洗净,沥去水;2.锅内加油烧热,放入葱(切)花、蒜(切)片炝锅,烹入料酒,放入黄豆芽、酱油略炒,再加入白糖、鲜汤、精盐烧开;3.用小火加盖烧...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 青少年食谱 清热解毒食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 8 养颜 7 麻辣 0
芥末拌黄瓜的做法
做法:1.将黄瓜洗净、消毒,切成上厚下薄滚刀小块,加盐腌3分钟,再用凉开水漂洗一遍,挤干水分,盛在盘内。2.将香油、白醋、芥末、胡椒粉同放碗内调匀,浇在黄瓜上...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 8 养颜 5 麻辣 0
炒素三丁的做法
做法:1.黄瓜、香菇、胡萝卜均切成丁;葱切豆瓣葱;姜切米粒状。2.锅放火上,放入油烧热,加入葱、姜,放入胡萝卜、香菇丁,煸炒出香味,加入盐、料酒,把胡萝卜丁、...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 高脂血症食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
开水白菜的做法
做法:1.将白菜心修整齐,放在沸水中焯至刚断生(保持原色),立即捞入冷开水中漂凉,再捞出,用刀修整齐,理顺放在汤碗内,加绍酒、味精、胡椒粉、川盐和清汤250克...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 四川菜 清热解毒食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
家常土豆丝的做法
做法:1.土豆去皮洗净,切成粗细均匀的粗丝,放在清水中浸漂,炒前捞出。2.锅放在旺火上,倒入菜油,烧至六成热时,下豆瓣辣酱炒香至油成红色,放入土豆丝快速翻炒,...详细介绍
工艺 生炒 口味 家常味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 0 麻辣 7
北京泡菜的做法
做法:1.将大白菜择洗干净,控去水分,剥下外层的菜帮,劈成两半;2.白菜心从头部劈成四半,再改刀切成约5厘米长的段;3.将苹果、梨一起放入搪瓷盆内,下入葱、蒜...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 北京菜 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 1 减肥 8 养颜 0 麻辣 7
酸辣冬瓜汤的做法
做法:1.冬瓜去皮切块,放入锅中加水、盐、味精煮汤;2.香菜择洗干净;3.上桌前放入香菜、醋和胡椒粉,最后淋入香油即可。详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 夏季养生食谱 利尿食谱 水肿食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱
推荐 9 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 8 养颜 8 麻辣 3
酸辣圆白菜的做法
做法:1.圆白菜去掉老叶,洗净,切成细丝,用沸水烫一下,晾凉,挤去水分,放在盘内,用精盐拌匀;2.红辣椒切细丝待用;3.葱、姜、蒜分别洗净,均切成丝;4.油放...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜 高血压食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 7 难易 1 时间 8 减肥 8 养颜 8 麻辣 3


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