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沙拉排条的做法

沙拉排条

类别 上海菜 低温环境作业人群食谱 贫血食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 香脆,味醇。

主料 猪排骨(大排)400克
辅料 鸡蛋75克
调料 色拉油50克 料酒10克 味精3克 3克 淀粉(豌豆)5克 色拉酱100克

指数 推荐指数 5 营养指数 6 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

沙拉排条的做法

1.将排条(猪大排)洗净切成长方条,加黄酒,味精,盐,鸡蛋,清水少许,淀粉少许拌和,然后拍上淀粉。
2.锅上火,加油烧热放入排条,炸熟,至色呈金黄取出装盘,跟沙拉酱(色拉酱)味碟一起上桌。

沙拉排条的食谱营养

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沙拉排条的食物相克

鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

沙拉排条的营养成分

  • 能量1616.09千卡
  • 蛋白质84.41克
  • 脂肪138.06克
  • 碳水化合物14.1克
  • 叶酸104.18微克
  • 膳食纤维0.02克
  • 胆固醇1098.75毫克
  • 维生素a223.5微克
  • 维生素e37.68毫克
  • 核黄素0.8毫克
  • 硫胺素3.29毫克
  • 烟酸21.36毫克
  • 78.36毫克
  • 598.12毫克
  • 1216.69毫克
  • 1701.88毫克
  • 20.4微克
  • 75.97毫克
  • 5.05毫克
  • 8.38毫克
  • 52.01微克
  • 0.6毫克
  • 0.27毫克

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