家常菜谱大全 > 炝柿子椒的做法
炝柿子椒
类别 私家菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 贫血食谱
工艺 炝 口味 椒麻味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 色泽碧绿，咸香脆嫩。
炝柿子椒的做法
1.青椒去籽、洗净，切成丝，用开水烫一下捞出，用凉水过一下，控净水分，放在盘内。
2.油烧热，投入花椒，炸出香味时捞出花椒，直接把油浇在青椒丝上，加入精盐、味精，拌匀即成。
炝柿子椒的食谱营养
 | 青椒 1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：乳酪烤鳕鱼 回锅豆腐 银耳肥肠 飘香土豆片 翡翠鸭掌 马蹄炒羊丁 沙茶牛肉两面黄 花生菜脯家乡粒 |
炝柿子椒的营养成分
- 能量320.96千卡
- 蛋白质6.47克
- 脂肪21.83克
- 碳水化合物34.24克
- 叶酸54.5微克
- 膳食纤维9.87克
- 维生素a287.3微克
- 维生素c360毫克
- 维生素e17.54毫克
- 胡萝卜素1714微克
- 核黄素0.19毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸4.67毫克
- 钙136.76毫克
- 磷106.98毫克
- 钾730.9毫克
- 钠1364.15毫克
- 碘48微克
- 镁71.3毫克
- 铁4.97毫克
- 锌1.41毫克
- 硒2.15微克
- 铜0.56毫克
- 锰0.96毫克
