奶油卷心菜的做法_奶油卷心菜怎么做_家常菜谱大全

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奶油卷心菜

类别私家菜中风食谱防癌抗癌食谱动脉硬化食谱孕妇食谱
工艺滑炒口味原本味食用早餐、中餐、晚餐
口感奶味溢香，西式风味。

主料圆白菜700克
辅料番茄100克
调料牛奶100克盐3克花生油20克淀粉(豌豆)10克

指数推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 5 养颜指数 6 麻辣指数 0

1.将卷心菜取嫩菜心切成块，西红柿切片，用开水分别氽一下捞出，沥干水备用。
2.炒锅注油烧热，投入菜心翻炒至熟，盛在盘中，用西红柿围边。
3.锅内加牛奶、盐、味精及适量水烧开，用水淀粉勾芡，浇在卷心菜上即可。

番茄番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏... 详细介绍更多菜谱
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圆白菜 1.日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。2.圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素c的含量丰富。3.此外，... 详细介绍更多菜谱
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番茄西红柿忌与石榴同食。