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水萝卜拌黄瓜
类别 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 单身食谱
工艺 拌 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 鲜脆爽口。
水萝卜拌黄瓜的做法
1.黄瓜、水萝卜，洗净切成丝放入盘中；
2.放入辣椒油、盐、味精、酱油、醋拌匀即可。
水萝卜拌黄瓜的食谱营养
 | 黄瓜 1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2.抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素e，可... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱八样 百花串酱菜 干炸五香果肉 肉片炒豆腐 三色鸡丝 烤肉片 酥炸麻雀 烧肉蛋包饭 |
 | 水萝卜 萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肉丝拉皮 麻酱萝卜 京味炸酱面 拌酥萝卜 菠菜水萝卜 香菜水萝卜 炒肉拉皮 烧扣子萝卜 |
水萝卜拌黄瓜的食物相克
水萝卜 服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
水萝卜拌黄瓜的营养成分
- 能量195.06千卡
- 蛋白质5.99克
- 脂肪11.02克
- 碳水化合物21.28克
- 叶酸145微克
- 膳食纤维3.91克
- 维生素a120.8微克
- 维生素c90毫克
- 维生素e8.72毫克
- 胡萝卜素723微克
- 核黄素0.21毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸1.16毫克
- 钙6.81毫克
- 磷15.08毫克
- 钾34.9毫克
- 钠1653.18毫克
- 碘0.12微克
- 镁8.65毫克
- 铁0.78毫克
- 锌0.62毫克
- 硒0.24微克
- 铜0.02毫克
- 锰0.28毫克
