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麻酱萝卜
类别 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 理气调理食谱 糖尿病食谱 高血压食谱
工艺 拌 口味 麻酱味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 淡鲜凉，脆嫩爽口。
麻酱萝卜的做法
1.将水萝卜洗净，切成均匀的细丝，装入盘内；
2.将麻酱用凉开水30克调匀搅开，加精盐、味精搅匀；
3.浇在萝卜丝上，淋上香油、米醋，拌匀即成。
麻酱萝卜的食谱营养
 | 水萝卜 萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肉丝拉皮 京味炸酱面 拌酥萝卜 菠菜水萝卜 香菜水萝卜 炒肉拉皮 烧扣子萝卜 清拌鸡丝 |
麻酱萝卜的食物相克
水萝卜 服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
麻酱萝卜的营养成分
- 能量356.14千卡
- 蛋白质8.41克
- 脂肪25.52克
- 碳水化合物30.24克
- 叶酸0.28微克
- 膳食纤维7.48克
- 维生素a192.4微克
- 维生素c202.5毫克
- 维生素e17.49毫克
- 胡萝卜素1145微克
- 核黄素0.27毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸1.28毫克
- 钙238.24毫克
- 磷132.96毫克
- 钾97.12毫克
- 钠1808毫克
- 镁48.86毫克
- 铁10.63毫克
- 锌3.14毫克
- 硒1.23微克
- 铜0.25毫克
- 锰0.82毫克
