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黄瓜拌粉皮
类别 家常菜 健脾开胃食谱 单身食谱 办公室午餐 青少年食谱
工艺 拌 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 清凉味美，盛夏佳肴。
黄瓜拌粉皮的做法
1.将嫩粉皮切成宽条放入盘内；
2.把黄瓜洗净，切成丝，放在粉皮上；
3.碗中加芝麻酱、芥末油、辣椒油、香油、精盐、醋调匀浇在粉皮、黄瓜上即成。
黄瓜拌粉皮制作提示
此菜可配馒头、蛋汤一起食用。
黄瓜拌粉皮的食谱营养
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黄瓜拌粉皮的营养成分
- 能量365.65千卡
- 蛋白质3.32克
- 脂肪21.2克
- 碳水化合物42.94克
- 叶酸29.19微克
- 膳食纤维2.59克
- 维生素a18.6微克
- 维生素c9毫克
- 维生素e14.85毫克
- 胡萝卜素111.5微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸0.85毫克
- 钙131.01毫克
- 磷72.4毫克
- 钾89.67毫克
- 钠1206.06毫克
- 镁29.51毫克
- 铁6.63毫克
- 锌1.16毫克
- 硒1.89微克
- 铜1.05毫克
- 锰0.4毫克
