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甘松粥的做法

甘松粥

类别 冠心病食谱 胃调养食谱 补气食谱 肢寒畏冷食谱
工艺 口味 原本味 食用 每日一剂,分早、晚空腹温服,宜常服。

主料 粳米100克
辅料 甘松10克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

甘松粥的做法

1.将甘松放入砂锅,然后加250毫升水,煎熬去渣取浓汁备用;
2.将粳米洗净,加750毫升不煮成稀粥;
3.调入甘松浓汁,再煮沸一会儿即可。

甘松粥健康提示

本品适于气滞有寒、胸痛的冠心病患者饮用,发热或阴虚血少者忌服。

甘松粥的食谱营养

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粳米粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2.粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;3.粳米能预防糖... 详细介绍 更多菜谱
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甘松粥的食物相克

粳米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

甘松粥的营养成分

  • 能量343千卡
  • 蛋白质7.7克
  • 脂肪0.6克
  • 碳水化合物77.4克
  • 膳食纤维0.6克
  • 维生素e1.01毫克
  • 核黄素0.08毫克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 烟酸1.3毫克
  • 11毫克
  • 121毫克
  • 97毫克
  • 2.4毫克
  • 34毫克
  • 1.1毫克
  • 1.45毫克
  • 2.5微克
  • 0.19毫克
  • 1.36毫克

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