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百合柿饼鸽蛋的做法

百合柿饼鸽蛋

类别 营养不良食谱 幼儿食谱 高脂血症食谱 麻疹食谱
工艺 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 鸽蛋200克 百合100克 柿饼150克
调料 冰糖30克

指数 推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

百合柿饼鸽蛋的做法

1.百合洗净;
2.鸽蛋煮熟去壳;
3.锅内加清水适量,武火煮沸后加入百合、鸽蛋和柿饼;
4.文火煲至百合熟,加入冰糖,调成甜汤即可。

百合柿饼鸽蛋的食谱营养

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百合柿饼鸽蛋的食物相克

柿饼 1.不宜与酸菜、黑枣同食,否则会导致结石;2.柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用,否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状;3.食柿子前后不可食醋。

百合柿饼鸽蛋的营养成分

  • 能量996.1千卡
  • 蛋白质27.5克
  • 脂肪32.4克
  • 碳水化合物164.99克
  • 叶酸120微克
  • 膳食纤维5.6克
  • 胆固醇960毫克
  • 维生素a138微克
  • 维生素b60.72毫克
  • 维生素b128.46微克
  • 维生素c18毫克
  • 维生素d4微克
  • 维生素e6.94毫克
  • 胡萝卜素435微克
  • 泛酸1.24毫克
  • 核黄素0.19毫克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 生物素24微克
  • 烟酸1.61毫克
  • 298.9毫克
  • 563.5毫克
  • 1258.8毫克
  • 169.11毫克
  • 123.1毫克
  • 13.67毫克
  • 4.15毫克
  • 38.76微克
  • 0.74毫克
  • 0.82毫克

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