家常菜谱大全 > 糯米粉粥的做法
糯米粉粥的做法
1.将糯米粉放入碗内,用温水调成糊状;
2.锅中加入适量冷水,用旺火煮沸;
3.然后改小火调入糯米粉糊搅匀;
4.待糯米粉糊煮熟以后,下入白糖调好味,即可盛起食用。
糯米粉粥的食谱营养
糯米粉 糯米含有维生素b1、维生索b2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:蒜香排骨 椒盐虾仁 家庭自制泡菜 砂锅素狮子头 素粉蒸肉 雪菜牛肉粥 豌豆渣肉 圆笼粉蒸牛肉 |
糯米粉粥的营养成分
- 能量1096千卡
- 蛋白质14.6克
- 脂肪2克
- 碳水化合物254.9克
- 叶酸37.4微克
- 膳食纤维1.6克
- 维生素e2.58毫克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.22毫克
- 烟酸4.6毫克
- 钙72毫克
- 磷234毫克
- 钾279毫克
- 钠3.4毫克
- 镁101毫克
- 铁3.4毫克
- 锌3.14毫克
- 硒5.42微克
- 铜0.54毫克
- 锰3.17毫克