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糯米粉粥的做法

糯米粉粥

类别 冬季养生食谱 快餐/主食
工艺 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 糯米粉200克
调料 白砂糖100克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

糯米粉粥的做法

1.将糯米粉放入碗内,用温水调成糊状;
2.锅中加入适量冷水,用旺火煮沸;
3.然后改小火调入糯米粉糊搅匀;
4.待糯米粉糊煮熟以后,下入白糖调好味,即可盛起食用。

糯米粉粥的食谱营养

糯米粉糯米粉 糯米含有维生素b1、维生索b2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品。 详细介绍 更多菜谱
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糯米粉粥的营养成分

  • 能量1096千卡
  • 蛋白质14.6克
  • 脂肪2克
  • 碳水化合物254.9克
  • 叶酸37.4微克
  • 膳食纤维1.6克
  • 维生素e2.58毫克
  • 核黄素0.08毫克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 烟酸4.6毫克
  • 72毫克
  • 234毫克
  • 279毫克
  • 3.4毫克
  • 101毫克
  • 3.4毫克
  • 3.14毫克
  • 5.42微克
  • 0.54毫克
  • 3.17毫克

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