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竹蔗胡萝卜猪骨汤
类别 清热解毒食谱 理气调理食谱 便秘食谱 利尿食谱 美容养颜食谱
工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐
竹蔗胡萝卜猪骨汤的做法
1.竹蔗（甘蔗）去皮、斩段、破开、洗净备用。
2.胡萝卜去皮，洗净，切块。
3.猪骨、陈皮均用水洗净。
4.将竹蔗，胡萝卜，陈皮，猪骨放入煲滚的水中，继续用中火煲3小时，以细盐调味即可饮用。
竹蔗胡萝卜猪骨汤健康提示
1.竹蔗（甘蔗）清热，胡萝卜润燥，消滞，陈皮行气健脾，燥湿化痰，猪骨滋养肌肤；
2.用竹蔗，胡萝卜，陈皮和猪骨煲成的汤，除可清热润燥之外，也可润肠通便，补益身体适合一家大小饮用；
3.普通非病人士，日常饮用，亦有清燥热，帮助消化的作用；
4.女士常饮，更能润及皮肤，兼收保健及美容之功，为干燥季节首选汤水；
竹蔗胡萝卜猪骨汤的食谱营养
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 | 胡萝卜 1.益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2.利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：罗汉豆腐 清煎小牛排 酱鲍鱼 百花串酱菜 冻兔糕 罗汉菜 油爆五丁 烧素肉圆 |
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竹蔗胡萝卜猪骨汤的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
竹蔗胡萝卜猪骨汤的营养成分
- 能量250.7千卡
- 蛋白质6.8克
- 脂肪1.35克
- 碳水化合物60.27克
- 叶酸30.72微克
- 膳食纤维8.08克
- 维生素a4406.6微克
- 维生素c83.55毫克
- 维生素e2.96毫克
- 胡萝卜素26452.4微克
- 核黄素0.21毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸3.94毫克
- 钙209.34毫克
- 磷177.05毫克
- 钾1225.58毫克
- 钠1244.23毫克
- 镁95.29毫克
- 铁6.88毫克
- 锌1.53毫克
- 硒4.27微克
- 铜0.56毫克
- 锰1.58毫克
