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赤小豆冬瓜祛湿汤的做法
冬瓜去皮切块，祛湿，赤小豆洗净煲开水，入各料煲1小时，加盐、糖调味即成。
赤小豆冬瓜祛湿汤健康提示
祛湿消肿、消除脂肪、含钠量低
赤小豆冬瓜祛湿汤的食谱营养
 | 赤小豆 1.赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2.赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香甜沫 双腰炒螺花 南百红豆 梅花糕 素鱼 清蒸红豆鲤鱼 赤豆鲤鱼 南瓜排骨汤 |
 | 冬瓜 1.利尿消肿冬瓜含维生素c较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2.减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：干炸五香果肉 蘑烧冬瓜 芦笋扒冬瓜 焖金钱冬瓜 紫菜冬瓜肉粒汤 红焖双冬 蚌肉汤 蛤蜊炒冬瓜 |
赤小豆冬瓜祛湿汤的食物相克
赤小豆 鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
赤小豆冬瓜祛湿汤的营养成分
- 能量194.8千卡
- 蛋白质10克
- 脂肪1.52克
- 碳水化合物45.72克
- 叶酸95.32微克
- 膳食纤维10.12克
- 维生素a5.2微克
- 维生素b60.13毫克
- 维生素c102.4毫克
- 维生素e6毫克
- 胡萝卜素32微克
- 核黄素0.04毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸2.21毫克
- 钙107.84毫克
- 磷192.8毫克
- 钾709.33毫克
- 钠805.04毫克
- 碘3.12微克
- 镁119.39毫克
- 铁3.65毫克
- 锌1.53毫克
- 硒1.67微克
- 铜0.32毫克
- 锰0.67毫克
