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黑枣猪心汤
类别 特色菜 孕妇食谱 神经衰弱食谱 心调养食谱 补血食谱
工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐
黑枣猪心汤的做法
1.猪心切成片；莲子压碎；油菜心洗净；姜切片；葱切葱花。
2.锅内放高汤，放入莲子、猪心烧开后加黑枣、姜片、料酒等，猪心煮熟后，加菜心、葱花，以味精和盐调味即可。
黑枣猪心汤健康提示
此汤具有养心生血，安神定志的作用。
黑枣猪心汤的食谱营养
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黑枣猪心汤的食物相克
黑枣（有核） 枣忌与海鲜同食。
黑枣猪心汤的营养成分
- 能量230.54千卡
- 蛋白质21.65克
- 脂肪6.21克
- 碳水化合物24.88克
- 叶酸15.48微克
- 膳食纤维3.14克
- 胆固醇151毫克
- 维生素a117.73微克
- 维生素c41.94毫克
- 维生素e2.21毫克
- 胡萝卜素630.42微克
- 核黄素0.62毫克
- 硫胺素0.27毫克
- 烟酸8.35毫克
- 钙144.53毫克
- 磷322.4毫克
- 钾689.93毫克
- 钠915.18毫克
- 镁84.92毫克
- 铁6.7毫克
- 锌2.93毫克
- 硒16.32微克
- 铜0.79毫克
- 锰1.75毫克
