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山楂枸杞茶的做法
1.将山楂、枸杞洗净后置于茶杯中；
2.冲入沸水浸泡20分钟即可。
山楂枸杞茶健康提示
本品具有健脑益肾、祛脂降脂之功效，适于脑动脉硬化及高脂血症等患者饮用。
山楂枸杞茶的食谱营养
 | 枸杞子 1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香大芸豆 枸杞烧海参 栗子炖羊肉 夏果炒西芹 杞子双肉丁 枸杞红枣炖母鸡 五彩鸡肉粒 姜丝枸杞炒山药 |
 | 山楂(干) 1.山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；2.山楂酸还有强心作... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：山楂鲤鱼块 山楂枸杞子兔肉汤 参楂麦冬茶 山楂麦芽汤 拔丝枣泥羊尾 银菊双花茶 山楂黄芪汤 山楂三七酒 |
山楂枸杞茶的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
山楂(干) 山楂与柠檬同食影响消化，忌于海鲜、猪肝、人参同食。
山楂枸杞茶的营养成分
- 能量61.5千卡
- 蛋白质2.73克
- 脂肪0.56克
- 碳水化合物21.38克
- 叶酸3.72微克
- 膳食纤维9.99克
- 维生素a245.25微克
- 维生素c7.5毫克
- 维生素e0.35毫克
- 胡萝卜素1471.5微克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸0.7毫克
- 钙30.6毫克
- 磷97.35毫克
- 钾131.1毫克
- 钠39.3毫克
- 镁14.4毫克
- 铁0.87毫克
- 锌0.31毫克
- 硒2.39微克
- 铜0.21毫克
- 锰0.22毫克
