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韭菜牛奶汁的做法
1.将韭菜洗净捣烂用用纱布包裹绞成汁备用；
2.烧开牛奶，在奶中放入韭汁；
3.再到入姜汁充分混合即可。
韭菜牛奶汁健康提示
1. 温中行气、活血解毒，可防治胃癌、食道癌；
2. 韭菜味辛性温、能散淤逐痰解毒、温中行气；
3. 牛乳微寒，可补虚润燥解毒；
4. 而姜汁则可降逆和胃止呕；
5. 韭菜可治疗肠胃疾病，所含的挥发性酶可启动巨噬细胞，防止癌细胞的转移扩散，预防癌症复发。
韭菜牛奶汁的食谱营养
 | 姜汁 1.生姜具有解毒杀菌的作用，所以日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁；2.生姜中的姜辣素能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老年斑”；3... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：姜汁炒糯米 姜汁炖吵仁 甘蔗生姜汁 南瓜姜汁饴糖饮 韭菜汁姜汁炖牛奶 姜汁牛奶 人参蜂蜜粥 韭汁牛乳饮 |
 | 韭菜 1.补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；2.益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蛋皮春段 韭菜炒青虾 素馅盒子 吉利堂锅贴 猪肉蛋饺 双鲜土豆丝 煎蒸白菜卷 三鲜白菜卷 |
 | 牛奶 1.牛奶中富含维生素a，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2.牛奶中含有大量的b2，可以促进皮肤的新陈代谢；3.牛奶中的乳清对黑色素有消除作用... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：三文鱼蒸蛋羹 玫瑰醋煎鸡排 咖喱味蔬菜浓汤 洋葱虾仁派 咖喱菠萝鳜鱼 奶汁煎鱼 咖喱蟹 砂锅炖吊子 |
韭菜牛奶汁的营养成分
- 能量360千卡
- 蛋白质31.2克
- 脂肪16克
- 碳水化合物49.6克
- 叶酸489.6微克
- 膳食纤维26.4克
- 胆固醇60毫克
- 维生素a2224微克
- 维生素b61.6毫克
- 维生素c20毫克
- 维生素e5.4毫克
- 胡萝卜素12768微克
- 核黄素0.96毫克
- 硫胺素0.44毫克
- 烟酸7.28毫克
- 钙768毫克
- 磷652毫克
- 钾2364毫克
- 钠195.2毫克
- 镁236毫克
- 铁6.8毫克
- 锌3.68毫克
- 硒18.4微克
- 铜0.48毫克
- 锰1.8毫克
