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姜乳蒸饼的做法
1.生姜捣碎，绞取汁水，盛入瓷盆中；
2.撇去上层黄清液，取下层白而浓者，阴干；
3.刮取其粉，名为“姜乳”；
4.每日用姜乳粉适量与面粉拌匀，做成饼，蒸熟。
姜乳蒸饼健康提示
美容、驻颜，缓老。适用于脾虚肾亏未老先衰者，壮年服用，可保持壮容红颜。
姜乳蒸饼的食谱营养
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姜乳蒸饼的营养成分
- 能量1975千卡
- 蛋白质85克
- 脂肪15.5克
- 碳水化合物406克
- 叶酸134微克
- 膳食纤维32克
- 维生素a140微克
- 维生素b60.35毫克
- 维生素c20毫克
- 维生素e1.6毫克
- 胡萝卜素850微克
- 核黄素0.4毫克
- 硫胺素2.4毫克
- 烟酸13.55毫克
- 钙290毫克
- 磷960毫克
- 钾2425毫克
- 钠90毫克
- 碘14.5微克
- 镁470毫克
- 铁10毫克
- 锌2.7毫克
- 硒39.9微克
- 铜1毫克
- 锰16.5毫克
