家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第553页



鱼肉酸菜豆腐汤的做法
做法:1.草鱼宰杀洗净,去鱼骨、内脏,取鱼肉;2.将鱼肉剁成块,下入开水锅内焯一下,捞出控水;3.酸白菜、豆腐分别切成粗丝和块;4.粉条用开水泡软备用;5.炒...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
醋炒萝卜的做法
做法:1.黄瓜,洋葱洗净,黄瓜切条。2.将萝卜去皮,切成小片,下沸水锅烫透捞出凉透,控净水,下沸水锅烫透捞出凉透,控净水,胡萝卜,洋葱切相应的小片。3.将洋葱...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 私家菜 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
话梅三文鱼的做法
做法:1.制作此菜之前准备冰块500克,冰船一只;将所有调料拌合,静置30分钟。2.将三文鱼片切成大薄片,放在冰船上,四周用柠檬片点缀。3.将调料分为十份,每...详细介绍
工艺  口味 话梅味 类别 清真菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苦瓜豆腐汤的做法
做法:1.苦瓜洗净切片;豆腐洗净切块;淀粉加水适量调匀成水淀粉,备用。2.色拉油烧热略为降温,加入苦瓜片翻炒数下,倒入沸水,推入豆腐块,用勺划碎,调味煮沸,用...详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 结膜炎食谱 高血压食谱 口腔溃疡食谱 清热解毒食谱 糖尿病食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
锅塌菜合的做法
做法:1.将猪肉去皮去筋后,与虾仁分别斩成泥;山药去皮拍碎,再斩成泥。然后将猪肉泥、虾泥、山药泥都放在碗里,加盐、酒、味精和少许猪油调和。2.将菜叶洗净,用开...详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 补虚养身食谱 肾炎食谱 糖尿病食谱 健脾开胃食谱 私家菜
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鳕鱼拌腐皮丝的做法
做法:1.鳕鱼去骨,去皮,取肉,切成丝。加上浆料拌匀。腐皮丝(油皮)用温水浸软后,捞起,沥干。2.将鳕鱼丝,苦瓜片分别焯水后捞起,沥干。3.鱼丝,腐皮丝加调料...详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 卤酱菜 补血食谱 止血调理食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
枸杞竹笋的做法
做法:1.枸杞用清水洗净,沥干水分;2.竹笋焯熟;3.熟笋洗净,切细丝;4.炒锅烧热,加熟花生油烧至八成热,下精盐,再投入枸杞、笋丝一起煸炒;5.加入味精、料...详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 上海菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 8 养颜 7 麻辣 0
苦瓜荠菜瘦肉汤的做法
做法:1.将猪瘦肉洗净,切片,用盐、糖、芡粉腌过;2.鲜苦瓜去瓤,洗净,切片;3.荠菜去杂质、根,洗净;4.把荠菜放入锅内,加清水适量,文火煮半小时,去渣再加...详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 高血压食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 结膜炎食谱 夏季养生食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三七高丽参炖瘦肉的做法
做法:1.将高丽参洗净,切片,三七洗净,切片,猪瘦肉洗净;2.把全部用料一齐放入炖盅内,加适量开水,炖盅加盖,文火隔开水炖三小时即可。详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 心悸食谱 冠心病食谱 心调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
首乌天麻龟肉汤的做法
做法:1.将乌龟活焖,去肠杂,洗净,用开水拖去血水,去黑皮,斩件;2.首乌洗净,切片;3.枸杞子、制天麻洗净;4.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸...详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 滋阴食谱 高血压食谱 肝调养食谱 高脂血症食谱 肾调养食谱
推荐 3 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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