家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第551页



炒肉拉皮的做法
做法:1.将猪瘦肉洗净,切成细肉丝;2.鸡蛋打散倒入热油锅中摊成蛋皮;3.大蒜捣碎成泥;4.洋葱洗净,切成丝;5.香菜去叶留梗洗净,切成3.3厘米长的段;6....详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 山东菜 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
生菜大明虾的做法
做法:1.将明虾洗干净用碟盛起,加黄酒、精盐、姜、葱,拌匀,放入蒸笼蒸约7分钟取出;2.将虾去壳开两边,去虾肠,用碟盛起,另用碗盛菜油、味精,精盐调匀投入虾肉...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 四川菜 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸荷包肚的做法
做法:1.用精盐25克、醋灌进肚子里,放在干净的水泥板上揉搓,揉掉肚内的白色黏液,然后用清水冲洗两次,放进沸水锅中煮20分钟左右,取出剔去肚子外面的油筋;2....详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸酸味 类别 四川菜 补虚养身食谱 脾调养食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三色鸡鱼丸的做法
做法:1.草鱼去骨洗净,片出鱼肉备用;2.淀粉(50克)放碗内加水调出湿淀粉(100克);3.姜洗净去皮切末;4.鸡脯肉、草鱼肉洗净,剔去脂皮,用刀背砸成细泥...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 学龄期儿童食谱 广东菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
大荤野鸡红的做法
做法:1.淀粉(4克)放碗内加水调出湿淀粉(8克)备用;2.将猪肉切成6.6厘米长的粗丝,用料酒、盐腌30分钟,湿淀粉拌匀(稀不宜干);3.芹菜、青蒜分别择洗...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 广东菜 贫血食谱 滋阴食谱 明目食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊肉鲫鱼汤的做法
做法:1.将羊瘦肉洗净后切成片,放入清水中泡去血水,捞出控干水分;2.将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净;3.分别将葱、姜切丝待用;4.香菜洗净切成段(2厘米长);5...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 通乳食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海带花生煮排骨的做法
做法:1.将海带、花生仁、猪排骨分别洗净;2.排骨剁成块;3.海带稍加浸泡片刻,切成丝;4.花生仁用热水泡胀,去除内皮;5.将猪排骨块、花生仁放入锅内,倒入清...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
醋椒鸭架煲的做法
做法:1.取一只净鸭,去掉所有部分,只留鸭头备用;2.将鸭骨架、鸭头、鸭翅膀洗净,放入煲锅中,倒入清水(1000毫升)煮半小时;3.黄瓜切成片;香菜切成末;4...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 术后食谱 水肿食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
蔬菜鱼汤的做法
做法:1.将鱼骨头洗净放在锅内加冷水煮沸,撇净浮沫,放入胡萝卜、洋葱、芹菜等小火煮2个小时;2.将草鱼去骨片出鱼肉并切成块(每份2块),先用开水煮烫去其腥味,...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 家常菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清汤绣球的做法
做法:1.葱姜一半切细丝,一半切末;2.香菜择洗干净后切成段;3.将里脊肉用刀背斩成肉茸,放入大碗内,加入鸡蛋清和适量的鸡汤搅匀,再放入精盐、葱末、姜末拌匀;...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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