家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第433页



蚝油扒柚皮的做法
做法:1.将柚子去柚子肉取皮洗净,放入开水中煮10分钟取出,用手抓干水分,再扣在大碗内,蒸熟,用筷子插几孔;2.起油锅,加料酒、蚝油、胡椒粉、酱油、味精、上汤...详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白汁三元的做法
做法:1.将胡萝卜、白萝卜、莴笋均刮去皮和筋,削成直径3厘米大的圆球形。2.将猪油烧到六成热时,下入三元。用小火焖炸八成烂再倒入漏勺,沥干油后复倒入锅内。放入...详细介绍
工艺 干烧 口味 清苦味 类别 湖南菜 便秘食谱 明目食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白果蛋的做法
做法:将鸡蛋尖头处打一小孔,把白果剥去外壳,碾成末放入鸡蛋中,再用纸封住蛋孔,放入小锅,上火炖熟,每天食一个,长期服用。详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 私家菜 咳喘食谱 哮喘食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干煸青椒苦瓜的做法
做法:1.将苦瓜从中间切开,挖净瓤,和辣椒同时洗净,同样切细丝;2.葱姜切片待用;3.锅烧热,把辣椒和苦瓜同时下锅,不要放油煸炒,用小火慢慢煸炒,待水分将干时...详细介绍
工艺 干炒 口味 清苦味 类别 防暑食谱 四川菜 夏季养生食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蟹肉苦瓜羹的做法
做法:1.先将肉蟹放进蒸笼蒸熟,取出冷却以后,把熟蟹拆壳取肉;2.把苦瓜洗净切开,挖出籽,切成小块;3.苦瓜和食碱一起放入沸水锅中,煮滚后捞出;4.用冷水漂洗...详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 清热解毒食谱 夏季养生食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
土豆烧苦瓜的做法
做法:1.土豆切成滚刀块;2.苦瓜切小块;3.葱、姜、香菜切末;4.油锅烧至八成热,分别放入土豆块、苦瓜块炸成金黄色,出锅,沥尽油;5.炒锅再次上油少许,放入...详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 家常菜 增肥食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
果味瓜卷的做法
做法:1.将黄瓜洗净,切成寸段,用盐腌渍20分钟,把盐用净水冲掉,用滚刀法把黄瓜切成片。2.锅放火上,下入水烧开,把片好的瓜片用沸水焯一下捞出,过凉,拿干水,...详细介绍
工艺  口味 果汁味 类别 私家菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
果汁鱼条的做法
做法:1.鱼肉洗干净,切成5厘米长、0.5厘米粗细的条,用精盐、葱姜腌渍片刻,放入八成热的油锅中炸至金黄色时捞出沥油。2.原锅留少许底油,放入葡萄酒、果汁、白...详细介绍
工艺 熟炒 口味 果汁味 类别 私家菜
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
油酥五香花生米的做法
做法:1.将洗净的花生米放沸水锅中煮1分钟,迅速捞起,沥干水分。2.锅中放植物油烧至五成热,将花生米投入炸,并不断搅动使受热均匀,待花生米完全脱干水分,皮呈金...详细介绍
工艺 清炸 口味 果汁味 类别 私家菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
草莓果汁的做法
做法:将草莓、柠檬去皮,全部放进压榨器中榨汁,并与乳酪混合。再注入杯中,放进冰片与白糖。详细介绍
工艺 其他 口味 果汁味 类别 特色菜 孕早期食谱 清热去火食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 9 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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