家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第10页



炒小豆腐的做法
做法:1.用豆浆机将泡好的黄豆制成豆浆,再取出网罩内的豆渣待用;2.葱切花,姜切末;3.炒锅上火,加适量花生油烧热,先放葱花、姜末煸好锅,再将豆渣倒入锅内翻炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 便秘食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
西瓜汁的做法
做法:将西瓜瓤放入碗内,用匙捣烂,再用纱布过滤,汁内加入白糖,调匀即成。详细介绍
工艺 其他 口味 甜味 类别 祛痱食谱 婴儿食谱 脑炎食谱 幼儿食谱 防暑食谱 4~5个月婴儿食谱
推荐 7 营养 6 难易 10 时间 9 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
清香豆腐的做法
做法:1.嫩豆腐放入沸水中烫一下,捞出晾凉,沥水放入盆内,加入精盐、味精和白糖搅拌均匀。2.腌香椿洗净,经水烫后沥水,晾凉,切成极细的末,撒在豆腐上拌匀。3....详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
蒜苗拌豆腐的做法
做法:1.青蒜(蒜苗)摘洗干净,控去水分,切成末;2.豆腐放入沸水中烫透捞出,晾凉后切成2厘米见方的小块;3.豆腐块放入盆内,上面均匀地撒满青蒜末,随即加入花...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 更年期食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
鲃肺汤的做法
做法:1.香菇去蒂,洗净,切片;2.豌豆苗择洗干净,切段;3.葱去根须,洗净,切末;4.熟火腿切片;5.春笋去皮,洗净,煮熟,切片;6.将?鱼(鲶鱼)脊背向外...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江苏菜 消化不良食谱 产后调理食谱 老人食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
植物四宝的做法
做法:1.水发花菇剪去根蒂,洗净挤干水;2.将花菇放入盆里,加鸡汤150毫升、鸡油20克,用旺火蒸1小时取出;3.鲜笋嫩尖顺长切成1厘米见方粗的条;4.笋嫩尖...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 特色菜 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 1 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
四喜豆腐的做法
做法:1.豆腐水煮焯沥干;2.水发口蘑、水发玉兰片、净荸荠切成箸头丁;3.将口蘑丁、玉兰片丁、荸荠丁入沸水氽透沥干;4.胡萝卜20克切箸头丁,余料切末;5.炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 陕西菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
红烧鲤鱼的做法
做法:1.先把鱼去鳞、鳃、鳍,然后剖腹除去内脏,冲洗干净,沥干水分;2.治净的鱼放肉墩上用刀剞上花刀,用酱油、盐、黄酒浸腌片刻;3.在猪肥膘肉的剔皮部横剞数刀...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 通乳食谱 动脉硬化食谱 陕西菜 水肿食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
麻辣千张的做法
做法:1.千张(干豆腐)洗净,裁成6厘米宽的长方形片,叠起,切成极细的丝;2.放入沸水锅内稍煮,捞出,趁热挤去水分;3.姜、葱分别洗净,均切成丝;4.千张丝与...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 7
番茄烧豆腐的做法
做法:1.豆腐用刀切成长方块,下锅煮一下捞起;2.番茄用滚水汤一下,去皮去籽,剁成茸;3.油下锅先把番茄炒一下,即加汤汁;4.放入豆腐、盐、味精、葱头、姜片,...详细介绍
工艺 红烧 口味 茄汁味 类别 清真菜 健脾开胃食谱 老人食谱 延缓衰老食谱 更年期食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 6 减肥 6 养颜 7 麻辣 0


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