家常菜谱大全 > 猪心粥的做法
猪心粥的做法

猪心粥

类别 神经衰弱食谱 失眠食谱 补血食谱 心悸食谱 自汗盗汗食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 粳米150克 猪心300克
调料 大葱3克 2克 料酒5克 1克 味精1克 猪油(炼制)10克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

猪心粥的做法

1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时捞出,沥干水。
2.猪心洗净,对切成两半,再切成片,放入碗内,加入料酒、姜末、葱末拌腌。
3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸,加入猪油、猪心,搅拌几下,再改用小火熬煮。
4.见粥将成时,下入盐、味精拌匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。

猪心粥的食谱营养

粳米粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2.粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;3.粳米能预防糖... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:豆腐皮粥 大蒜粥 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜丸米浆 椒盐虾仁
猪心猪心 自古即有以脏补脏以心补心的说法,猪心能补心,治疗心悸、心跳、怔忡。临床有关资料说明,许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系,因此,猪心虽不能完... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:五香心舌 卤猪心 多味猪心 南府苏造肉 龙眼猪心 豆豉炖猪心 淡豆豉炖猪心 砂锅炖吊子

猪心粥的食物相克

粳米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

猪心粥的营养成分

  • 能量963.59千卡
  • 蛋白质61.82克
  • 脂肪26.78克
  • 碳水化合物120.06克
  • 叶酸5.52微克
  • 膳食纤维1.03克
  • 胆固醇462.3毫克
  • 维生素a42.59微克
  • 维生素c12.17毫克
  • 维生素e4.26毫克
  • 胡萝卜素5.32微克
  • 核黄素1.56毫克
  • 硫胺素0.82毫克
  • 烟酸22.38毫克
  • 56.15毫克
  • 749.79毫克
  • 934.88毫克
  • 692.48毫克
  • 103.45毫克
  • 14.62毫克
  • 7.9毫克
  • 48.61微克
  • 1.4毫克
  • 2.27毫克

loading...