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番茄牛肉汤的做法
1.将番茄洗净，切块，牛肉切成薄片。
2.锅坐火上，放入番茄块、牛肉片，用少许油、盐、味精调味，同煮成汤。
番茄牛肉汤健康提示
1. 养肝益血，补脾消炎。
2. 适用于慢性肝炎。
番茄牛肉汤的食谱营养
 | 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油淋笋鸡 杏仁三生 烩洋葱鸡肉 当归咖喱烩饭 生菜烧肉三明治 番茄炒香菇 酒香铁锅蟹 五味降压汤 |
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番茄牛肉汤的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
番茄牛肉汤的营养成分
- 能量136.18千卡
- 蛋白质23.55克
- 脂肪2.5克
- 碳水化合物9.62克
- 叶酸14微克
- 膳食纤维4.75克
- 胆固醇74毫克
- 维生素a160.5微克
- 维生素b60.15毫克
- 维生素c35毫克
- 维生素e2.02毫克
- 胡萝卜素937.5微克
- 核黄素0.16毫克
- 硫胺素0.09毫克
- 烟酸7.33毫克
- 钙16.22毫克
- 磷270.04毫克
- 钾644.68毫克
- 钠544.36毫克
- 碘6.25微克
- 镁51.09毫克
- 铁3.82毫克
- 锌4.38毫克
- 硒4.98微克
- 铜0.21毫克
- 锰0.18毫克
