家常菜谱大全 > 芡实白果猪肚汤的做法
芡实白果猪肚汤
类别 药膳调理 补虚养身食谱 脾调养食谱 胃炎食谱 补气食谱 肾调养食谱
工艺 原炖 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
芡实白果猪肚汤的做法
1.猪肚洗净，用盐搓洗除异味。
2.白果去壳取肉，芡实、陈皮分别洗净。
3.将猪肚、芡实、白果、陈皮放入开水锅中，中火煲约3小时，加盐调味即可。
芡实白果猪肚汤健康提示
有健脾补肾、强壮身体之功效。
芡实白果猪肚汤的食谱营养
 | 白果（干） 1.银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果；2.经常食用可以扩张微血管，促进血液循环... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒海虾腰 海参全家福 白果炒螺丁 双白炒梭蟹 滑炒虾球 白果桂圆炒虾仁 银杏鸡丁 白果百合炒桂圆 |
 | 陈皮 陈皮含有陈皮素（nobiletin）、橙皮甙（hesperidin）及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素（limonin）和柠檬醛（citrol）。在烹调... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香麻雀 五香熏鸡 红焖牛蹄筋 长春酱肉 酱排骨 熏鸡 德州扒鸡 吴家熏肉 |
 | 芡实米 1.芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；2.芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：芡实蒸蛋羹 珍珠鸭 八宝鸡 八宝糯米鸡 百仁全鸭 芡实莲米鱼头汤 芡实炖老鸭 芡实炖绿豆 |
| 猪肚 猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：八宝肚片 盐水肚块 酱大肚 葱油卤肚条 香油白肚 麻花肚子 卤水猪肚 醉猪肚 |
芡实白果猪肚汤的食物相克
白果（干） 白果忌与鳗鱼同食。
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
芡实白果猪肚汤的营养成分
- 能量1008.9千卡
- 蛋白质61.75克
- 脂肪11.67克
- 碳水化合物166.25克
- 叶酸11.4微克
- 膳食纤维2.38克
- 胆固醇870毫克
- 维生素a9.4微克
- 维生素b60.15毫克
- 维生素c0.35毫克
- 维生素e13.53毫克
- 胡萝卜素20.4微克
- 核黄素0.87毫克
- 硫胺素0.75毫克
- 烟酸9.26毫克
- 钙120.26毫克
- 磷555.75毫克
- 钾621.22毫克
- 钠1457.03毫克
- 镁65.71毫克
- 铁8.54毫克
- 锌8.05毫克
- 硒51.58微克
- 铜1.24毫克
- 锰3.33毫克
