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贵妃豆腐的做法
1.日本豆腐用水冲洗，切成圆段；
2.枸杞洗净后用温水浸泡3分钟；
3.用橙汁、盐、淀粉、味精调制成调味汁；
4.将豆腐段整齐码入盘中，浇入调好的汁，放入电锅中蒸8分钟；
5.取出后撒上枸杞即可。
贵妃豆腐的食谱营养
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贵妃豆腐的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
贵妃豆腐的营养成分
- 能量405.11千卡
- 蛋白质26.02克
- 脂肪23.49克
- 碳水化合物31.64克
- 叶酸103.2微克
- 膳食纤维9.03克
- 维生素a243.75微克
- 维生素b60.2毫克
- 维生素c10.5毫克
- 维生素e23.16毫克
- 胡萝卜素1462.5微克
- 核黄素0.16毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸4.69毫克
- 钙471.76毫克
- 磷336.68毫克
- 钾718毫克
- 钠1393.42毫克
- 镁162.5毫克
- 铁5.89毫克
- 锌1.99毫克
- 硒8.24微克
- 铜16.17毫克
- 锰0.29毫克
