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芦根鳝鱼汤的做法
黄鳝去内脏，洗净，放入芦根、桑寄生，加清水适量，煲汤，可用少许油、盐调味。
芦根鳝鱼汤健康提示
益肾保肺，清肺养阴。
芦根鳝鱼汤的食谱营养
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芦根鳝鱼汤的食物相克
芦根 芦根忌巴豆。
鳝鱼 鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
芦根鳝鱼汤的营养成分
- 能量1335千卡
- 蛋白质270克
- 脂肪21克
- 碳水化合物18克
- 胆固醇1890毫克
- 维生素a750微克
- 维生素e20.1毫克
- 核黄素14.7毫克
- 硫胺素0.9毫克
- 烟酸55.5毫克
- 钙630.66毫克
- 磷3090毫克
- 钾3945.42毫克
- 钠2232.33毫克
- 镁270.06毫克
- 铁37.53毫克
- 锌29.56毫克
- 硒518.43微克
- 铜0.75毫克
- 锰33.31毫克
