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香菇鸡蓉羹的做法
1.将鸡肉切成粒状，香菇用浸软后切片。
2.先放1罐玉米汤开水煮滚，约10分钟后放鸡肉和香菇，再煮约5分钟，加入香油、盐调味便可饮用。
香菇鸡蓉羹健康提示
此汤具有健肠胃、补养皮肤的功效。
香菇鸡蓉羹的食谱营养
 | 鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：鸡肉卤饭 豆苗鸡丝 酥全菜 咖喱鸡肉包 扒蝴蝶虾 蒸雪丽凤尾虾 酿蒸凤尾虾 金针炒鸡肉 |
 | 香菇（干） 1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；2.香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素d，促进体内钙的吸收，并可增强... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香西芹 八宝肚片 鸡肉卤饭 豆苗鸡丝 五香烧鸡 诸候鹅 冬菇烤麸 香菇炒冬笋 |
香菇鸡蓉羹的营养成分
- 能量317.4千卡
- 蛋白质29.3克
- 脂肪14.98克
- 碳水化合物32.16克
- 叶酸74.1微克
- 膳食纤维15.8克
- 胆固醇106毫克
- 维生素a49.5微克
- 维生素c2.5毫克
- 维生素e4.49毫克
- 胡萝卜素10微克
- 核黄素0.72毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸15.85毫克
- 钙51.16毫克
- 磷285毫克
- 钾483.42毫克
- 钠1248.24毫克
- 碘12.4微克
- 镁92.56毫克
- 铁6.69毫克
- 锌5.39毫克
- 硒14.99微克
- 铜0.59毫克
- 锰2.77毫克
