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大豆小米蒸饼的做法
1.将大豆、小米碾成细面后混匀；
2.用水和成面团，擀成圆饼，上笼蒸熟即可。
大豆小米蒸饼制作提示
每次服不能过量，宜少食多餐。
大豆小米蒸饼健康提示
1. 本品适于中焦燥热、气阴两虚型糖尿病患者食用；
2. 症见口十多饮、多食易饥、乏力神疲等。
大豆小米蒸饼的食谱营养
 | 大豆 1.增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力；2.防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油焖黄豆 黄豆肉皮冻 五香芹菜豆 五香黄豆 煮五香黄豆 卤五香豆 五香土豆 五香芹菜 |
 | 小米 1.小米因富含维生素b1、b12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；2.小米具有防止泛胃、呕吐的功效；3.还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香甜沫 响铃海参 芥蓝头什锦丁 荆芥小米粥 小米蒸排骨 锅巴酸辣鱿鱼 鹌鹑蛋小米羹 荷叶熏鸡 |
大豆小米蒸饼的食物相克
小米 小米忌与杏仁同食。
大豆小米蒸饼的营养成分
- 能量2672.5千卡
- 蛋白质132克
- 脂肪55克
- 碳水化合物474克
- 叶酸569微克
- 膳食纤维61.75克
- 维生素a92.5微克
- 维生素e55.35毫克
- 胡萝卜素550微克
- 核黄素0.8毫克
- 硫胺素2.62毫克
- 烟酸10.45毫克
- 钙517.5毫克
- 磷1952.5毫克
- 钾5432.5毫克
- 钠8.5毫克
- 碘42.75微克
- 镁747.5毫克
- 铁28.5毫克
- 锌22.4毫克
- 硒29微克
- 铜5.42毫克
- 锰7.55毫克
