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白菊精草炖羊肝的做法
1.先将羊肝去膜，洗净切片；
2.谷精草洗净；
3.菊花洗净撕碎；
4.在砂锅里加适量清水，将羊肝、谷精草和白菊花一同放入砂锅；
5.煎煮30分钟即可。每日1剂，饮汤吃羊肝，连食15天。
白菊精草炖羊肝健康提示
本品适于急性充血性青光眼患者食用。
白菊精草炖羊肝的食谱营养
 | 谷精草 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：珍珠草猪肝汤 荠菜谷精豆腐汤 |
| 鲜菊花 菊花是个性甘凉的一个药物，它含有很多挥发油类物质，对于治疗高血压、冠心病、高脂血症，常常做辅助治疗的药。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：菊花鸡丝 双菇炖南蛇 菊花藕羹 菊花凤片 菊花虾仁 菊花羊肝煲 鱼羹菊花锅 鸡肉菊花火锅 |
| 羊肝 1、羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润；2、羊肝中富含维生素b2，维生素b2是人体生化代谢中... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：羊肝焖黄鳝 蒜茸羊肝片 酸辣卤羊肝 韭菜炒羊肝 羊肝汤 叫花羊肝 羊肝羹 羊脏羹 |
白菊精草炖羊肝的食物相克
谷精草 谷精草伏汞砂。
白菊精草炖羊肝的营养成分
- 能量120.6千卡
- 蛋白质16.11克
- 脂肪3.24克
- 碳水化合物6.66克
- 叶酸203.85微克
- 胆固醇314.1毫克
- 维生素a18874.8微克
- 维生素e26.94毫克
- 核黄素1.58毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸19.89毫克
- 钙7.2毫克
- 磷269.1毫克
- 钾216.9毫克
- 钠110.7毫克
- 碘17.19微克
- 镁12.6毫克
- 铁6.75毫克
- 锌3.1毫克
- 硒15.91微克
- 铜4.06毫克
- 锰0.23毫克
