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椒油二丁
类别 私家菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
工艺 拌 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 香脆清淡。
椒油二丁的做法
黄瓜洗净切成丁，黄豆煮成五香豆，芝麻炒熟，把黄瓜、黄豆和调料一起拌匀装盘即成。
椒油二丁的食谱营养
 | 大豆 1.增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力；2.防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油焖黄豆 黄豆肉皮冻 五香芹菜豆 五香黄豆 煮五香黄豆 卤五香豆 五香土豆 五香芹菜 |
 | 黄瓜 1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2.抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素e，可... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱八样 百花串酱菜 干炸五香果肉 肉片炒豆腐 三色鸡丝 烤肉片 酥炸麻雀 烧肉蛋包饭 |
椒油二丁的营养成分
- 能量362.41千卡
- 蛋白质24.26克
- 脂肪18.13克
- 碳水化合物37.54克
- 叶酸216.71微克
- 膳食纤维12.52克
- 维生素a93.71微克
- 维生素c45毫克
- 维生素e32.81毫克
- 胡萝卜素561.2微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.35毫克
- 烟酸2.46毫克
- 钙161.98毫克
- 磷286.05毫克
- 钾784.94毫克
- 钠2133.54毫克
- 碘4.85微克
- 镁122.03毫克
- 铁5.78毫克
- 锌2.14毫克
- 硒3.65微克
- 铜0.85毫克
- 锰1.5毫克
