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黄芪蒸乳鸽
类别 补虚养身食谱 肺调养食谱 肾调养食谱
工艺 清蒸 口味 原本味 食用 中餐、晚餐
主料 雏鸽500克
辅料 黄芪5克 枸杞子5克 口蘑30克
调料 鸡蛋60克 盐3克 料酒10克 味精3克 大葱10克 姜10克 淀粉(豌豆)8克 香油15克
黄芪蒸乳鸽的做法
1.将黄芪切成薄斜长片；枸杞子、水发口蘑用清水洗净；葱姜均切末；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约15克。
2.将肥乳鸽宰杀放血，用热水烫一下，去五脏，剁去头，切成1.5厘米见方的块，在凉水中泡去血沫，捞出控干水分。
3.把鸽子肉块和口蘑用鸡蛋清、湿淀粉、精盐、麻油、味精、葱、姜末和料酒拌匀，盛入碗内，枸杞子放码碗底及碗的四周，黄芪片放在鸽子肉上，上笼蒸烂即成。
黄芪蒸乳鸽的食谱营养
 | 雏鸽 鸽肉味咸、性平、无毒；具有滋补肝肾之作用，可以补气血，托毒排脓；可用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。常吃可使身体强健，清肺顺气。对于肾虚体弱、心神不宁、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香乳鸽 豆干炖香鸽 炖五香鸽 生炸乳鸽 五香鸽子 五香鸽子 仔姜爆乳鸽 白鸽红枣饭 |
 | 枸杞子 1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香大芸豆 枸杞烧海参 栗子炖羊肉 夏果炒西芹 杞子双肉丁 枸杞红枣炖母鸡 五彩鸡肉粒 姜丝枸杞炒山药 |
 | 黄芪 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：参芪归姜羊肉羹 参芪鹌鹑汤 黄豆排骨汤 苡米烧鹌鹑 芪菇炖乌鸡 芪烧活鱼 羊肉粥 黄芪玉竹煲兔肉 |
 | 口蘑 1.富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，它能够防止... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：京味打卤面 德州扒鸡 罗汉肚 芙蓉海四珍 乌龙归海 油爆螺花 三吃海蟹 软熘平鱼片 |
黄芪蒸乳鸽的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
黄芪蒸乳鸽的营养成分
- 能量2090.32千卡
- 蛋白质78.33克
- 脂肪191.9克
- 碳水化合物23.6克
- 叶酸75.76微克
- 膳食纤维6.54克
- 胆固醇351毫克
- 维生素a455.55微克
- 维生素b60.57毫克
- 维生素b1239.35微克
- 维生素c3.1毫克
- 维生素e18.44毫克
- 胡萝卜素510.9微克
- 核黄素2.02毫克
- 硫胺素0.52毫克
- 烟酸26.16毫克
- 钙4430.28毫克
- 磷3455.87毫克
- 钾1909.38毫克
- 钠4788.89毫克
- 碘97.82微克
- 镁172.49毫克
- 铁17.72毫克
- 锌15.56毫克
- 硒69.25微克
- 铜2.38毫克
- 锰2.46毫克
