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楱子枸杞汤的做法
1.将楱子仁、枸杞放入砂锅内；
2.加适量清水煎煮。
楱子枸杞汤健康提示
本品适于肝肾亏虚、精血不足、视物不明之白内障患者服用。
楱子枸杞汤的食谱营养
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楱子枸杞汤的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
楱子枸杞汤的营养成分
- 能量520.8千卡
- 蛋白质17.7克
- 脂肪32.64克
- 碳水化合物54.48克
- 叶酸33.84微克
- 膳食纤维15.42克
- 维生素a975微克
- 维生素c28.8毫克
- 维生素e14.42毫克
- 胡萝卜素5850微克
- 核黄素0.35毫克
- 硫胺素0.32毫克
- 烟酸3.1毫克
- 钙87.6毫克
- 磷327毫克
- 钾744.6毫克
- 钠243.06毫克
- 碘2.64微克
- 镁158.4毫克
- 铁5.76毫克
- 锌2.22毫克
- 硒8.62微克
- 铜1.42毫克
- 锰2.26毫克
