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糖桂花栗子酥
类别 甜品/点心 肾调养食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 骨质疏松食谱
工艺 熟炒 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 此食品桂花味浓，甜香黏糯。
糖桂花栗子酥的做法
1.将栗子斩开，放入锅内，倒入清水，煮透、煮酥后捞出，剥去栗子壳和里面的衣，放在案板上，用刀背压成栗子泥，备用。
2.锅内倒入50克猪油烧热，放入栗子泥煸炒，边炒边加入剩余的猪油和糖，栗子泥炒透起酥后，加入糖桂花，即可食用。
糖桂花栗子酥的食谱营养
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糖桂花栗子酥的营养成分
- 能量2524千卡
- 蛋白质21克
- 脂肪103.1克
- 碳水化合物391.02克
- 叶酸18微克
- 膳食纤维8.5克
- 胆固醇93毫克
- 维生素a187微克
- 维生素c120毫克
- 维生素e28.01毫克
- 胡萝卜素950微克
- 核黄素0.88毫克
- 硫胺素0.72毫克
- 烟酸4毫克
- 钙121毫克
- 磷459.4毫克
- 钾2219毫克
- 钠70.22毫克
- 镁255.4毫克
- 铁6.58毫克
- 锌2.96毫克
- 硒5.65微克
- 铜2.07毫克
- 锰7.81毫克
