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雪梨饮的做法
将鸭梨去皮、核，切成薄片，放入冰镇的凉开水内。将冰糖放入鸭梨水中，搅匀，盖上盖，浸泡4小时即成。
用法：代茶饮。
雪梨饮健康提示
清热止渴。适用于外感温热引起的发热而致津伤口渴等症。
清热药膳
雪梨饮的食谱营养
 | 梨 1.梨中含有丰富的b族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；3.梨有较多糖... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱鱿鱼 芥末菜 酱什锦白菜 牛肉泡什锦 黄豆芽杂菜 北京泡菜 家庭自制泡菜 双味鸡球 |
雪梨饮的营养成分
- 能量167.4千卡
- 蛋白质0.8克
- 脂肪0.4克
- 碳水化合物46.46克
- 叶酸17.6微克
- 膳食纤维6.2克
- 维生素a12微克
- 维生素c12毫克
- 维生素e2.68毫克
- 胡萝卜素66微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸0.6毫克
- 钙22.6毫克
- 磷28毫克
- 钾184.2毫克
- 钠4.74毫克
- 碘1.4微克
- 镁16.4毫克
- 铁1.28毫克
- 锌0.96毫克
- 硒2.28微克
- 铜1.25毫克
- 锰0.14毫克
